ジブリッシュクラブ　始めます❣️

ジブリッシュプロフェッショナルになった、聖なるAHOのひでねぇが
zoomでジブリッシュクラブを開催します！

笑いヨガのクラブは定期的にやっていましたが、

ジブリッシュクラブは

思いつきで🤣

突然やります😆

自分を縛らないためにもね！

「ジブリッシュ」って
なんだか知っていますか？

笑いヨガの遊びのひとつとして

クラブでもお伝えしてきました。

ジブリッシュは、デタラメ言葉

口から出まかせ！笑

言葉を使わず

デタラメ言葉で自分の感情を吐き出す

意味のないことをする

つまり、ジブリッシュで強制的に言語脳をシャットダウンします。

過去の後悔や未来の不安を考える時、そこには言葉が存在しますよね

そこから強制的に離れることができるんです。

動的マインドフルネスとも言えます。

ジブリッシュには
①思考を止められる
②抑圧感情を吐き出せる
③コミュニケーションがとれて距離が縮む

という効果があります。

つまり！
緊急事態が起きた時
困った時
怒り、悲しみ、絶望を感じた時

意味のないことをしたら
AHO🤪になったら

脳に余白が生まれて
パカ！っと何かが浮かぶ😊
気持ちを切り替えることができる

意味のないことに
意味がある！

それがジブリッシュ！

それをまずは遊びとして体験してみませんか？

参加は無料！