[PDF] Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du
Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle pan Matthew Walker
Caractéristiques
- Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
- Matthew Walker
- Nb. de pages: 552
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782266287234
- Editeur: Pocket
- Date de parution: 2019
Ebooks gratuits à télécharger sur iphone Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle 9782266287234 par Matthew Walker
Overview
Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme.
Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.
Pdf recommandé: [Pdf/ePub] A Little Light Mischief: A Turner Novella by Cat Sebastian download ebook download pdf, {epub download} The Little Book of Skin Care: Korean Beauty Secrets for Healthy, Glowing Skin download pdf, [Pdf/ePub] A Song for You: My Life with Whitney Houston by Robyn Crawford download ebook download pdf, [PDF/Kindle] Playing With Bonbon Fire: A Southern Chocolate Shop Mystery by Dorothy St. James read pdf, {pdf download} Prime Deceptions: A Novel site, {epub download} Halo: Meridian Divide site, {pdf download} Dark Harvest read pdf, Download Pdf Alex Rider: Secret Weapon: Seven Untold Adventures From the Life of a Teenaged Spy here,