瞑想は続けるもの！

瞑想をはじめる理由は人それぞれでしょう。

どんな目的で瞑想を始めていただいても構いません。

瞑想を続けるなかで、いろいろなことがあるでしょう。

ある時は、とても調子がよかったり、ある時はそうでもなかったり……

単純に考えれば、瞑想続けていても、あまり効果を感じなければやめてしまうかもしれません。あるいは、瞑想で、自分が望む結果が得られたことでやめてしまう、という人もいるかもしれません。

もちろん、瞑想を続けるのもやめてしまうのも個人の自由です。

ですが、教える立場から言わせていただくなら、そもそも「瞑想は続けるもの」であり、その「継続性」に価値があります。

瞑想で一喜一憂しているうちは、初心者と言わざるを得ません。

心の内側を体験し、外側で活動に従事し、

内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外……………

ただただ繰り返します。

内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外、内・外……………

この継続性のなかで、内側の輝きが外に放射され始めます。

光のもとに、内も外も統合されていきます。

これが、本来のヨーガの意味、目的です。

人生には、さまざまな波風が立ちますが、

そこにTM瞑想を加え、しっかりと根差した人生を生きるのか？

瞑想を利用せずに、闇雲に人生に立ち向かうのか？

ごく限られた枠のなかで生きるのか？

時間、空間、因果のなかで、完全なる自由を実現した人生を生きるのか？

それは個人の選択の問題です。

（文・三浦達哉）