虚弱体質が挑む無理なしダイエット7月12日の記録

出だしの天気が良かったので、

生活必需品の買い出しを

エイヤーっと済ませました(^-^)

5つの運動はお休み

食べた物は

しゃぶしゃぶ食べ放題

ケーキ2個

今日の食生活は

偏りまくりですね。

現在の私の状態は

アーユルヴェーダではカパ、

中医学では湿が溜まっている状態です(^_^;)

委中と足三里がツボ的には

良いようなので、

今日からコツコツ押していきたいと

思います(*^^*)