こんにちは　( ´∀｀ )

　不安定なお天気が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか❓
　蒸し暑かったり、涼しかったりで、なんとなく体調が優れないでしょうが、こんな時こそしっかり食べて、良く寝て、適度な運動と、質の良い栄養を摂るように心掛けましょう❕

　東京２０２０オリンピックもいよいよ７月２３日（金曜日）に開会式を迎えます。
この状況でなお、オリンピックが開催される事は、不安もありますが、世界のトップクラスのアスリートの活躍をテレビ観戦しながら、東京２０２０オリンピックを身近に感じましょう。
　私個人的には、アスリートはどのような食材やサプリをどの位、どんな調理法でいただいているのかが、気になるところです!(^^)!

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美禄久