土曜（サイレント柔術）

今日のサイレント柔術は白帯の方が多かったので袖の切り方とコムロック、そして初めてスパーをやりました。

うちは白帯同士のスパーはあまりやらせないので初めてスパーをやった方も！

明日はラスコンチャスのセコンドに行ってきます！

会場で会える方宜しくお願い致します！