7/14 菅野

お疲れ様です。今日の練習は300×3×3でしたが自分は月曜日できなかった1000×5をやりました。

理由としては最近長い距離が弱すぎるのと

アキレス腱をぶつけた後で、速いスピードで走るのはまだ避けたかったためです。

自分には少し速めの3.20/kmの設定で間は止まってレストとしましたが、5本全て大体設定タイムで走れたのでそこはよかったと思います。ただ、最近の悩みである足(太ももの前側)が重いという感覚が今回もありました。

アップの時から左足にこの感覚があり、練習の最後の方になると両足とも足の中が空っぽになって力が入らないような気がします。

ただの練習不足であることも否めないですが

原因がよくわからないのでもしも何か知っていたらアドバイスをくれると嬉しいです。

全体の練習についても少し触れます。今日は

2組に分かれて走っていましたが、前の組が

稲川・大塚・尾崎と若い代で占められており後輩の力強さを感じました。もちろん谷口さんやちばたくが練習に参加できていないからというのもありますが、今の1,2年生は昔の

自分と比べると確実にレベルが高く、この先どこまで伸びるのか本当に楽しみです。

7大が迫ってきて焦る気持ちが大きいですが

少しでも良い状態で走れるように練習を継続していきたいと思います。