冬の腰痛

冬に腰痛やギックリ腰を起こすと、

「除雪の所為」

「スコップで硬い雪を壊したから」

「スノーダンプ使ったから」

確かに雪は重いし、

除雪用品の取扱いで

筋肉痛になってしまいがちですが、

通常の筋肉痛は1週間続きません。

(※個人差はあります。)

1週間以上、痛みが続く場合は

早めに対処した方が良いですね。

冬の腰痛は、

冬にはじまった訳ではなく、

もっと前から前兆があったり、

体を徐々に痛めていて、

冬に発症した…ということも多いのですが、

この殆どは◯◯が引き金だったりします。

ですので、

日々のケアを△△の部分にしておくと

予防になります。❀.(*´◡`*)❀.

腰をトントン叩いたり、

グイグイ揉んだり、

お子さんに踏んでもらったり、

マッサージチェアに座っても

揉み返しがある、

良くならない、

変化がない方は

是非お近くの整体や整骨院などに相談みてくださいね。

当院は腰痛でも、

腰だけ揉んで終りではなく、

全身調整、骨盤調整、姿勢調整、バランス調整など

全体を見させていただいております。

ご希望の方には「アフターケア(セルフケア)」も、お伝えしています。

(ご自身で出来ることがあると安心感が生まれ、覚えた方からは 大変喜ばれています。)

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