ヨガスタジオに通っています。【日常】

これまで、おうちヨガや公園ヨガをへて

ただ今、ヨガスタジオでヨガや体幹を鍛えるストレッチをするようになりました。

自宅で一人でというのは、自由度は高いですが、今ひとつ伸び悩んでいました。カラダはほぐせても現状維持止まりで成長がなく、プラスマイナスZEROでした。

また、家にいると自分のコンプレックスや、人の不健康な習慣に目がいきやすく、それが自分にとっても相手にとってもプラスがない

ということに気がつきました。

これまで、自力で

「気にしないようにしよう！」

と、努力もしてみたのですが、なかなかに難しく。。

「自分が健康的なライフスタイルを送りたい！」という思いで、これまでも自分に害がある習慣をやめて1つづつ改善してきました。

「健康であるなら、運動すべきだ！！」みたいな価値観もあったと思います。

そんな理想と真逆な相手の習慣を目にするとなんだかひっぱられてしまい。

イヤな気持ちになり

あれこれいいたくなってしまうのです。

自分の価値観って、おしつけるものではないですよね。

運動きらいな人だっているし、運動したくてもできない人、疲れていて運動どころではない人もいます。かつての自分も、そんな時期を経験しています。

そしてまた、気持ち良いから運動する人、何らかの維持向上のために運動する人、目標の為にカラダ造りをしている人もまた、たくさんいます。

完璧な人などいませんし、人には個性というモノがあり、何より自由意志があります。

それを尊重すべきですよね。

それでも、

アタマではわかっていても

中々実践できず、、、

だったら

「フォーカスする先を変えてみよう！」

狭いところでがんばらずに、視野を広げて行動することにしました。

実をいうと、ジムに通って運動するというのはこれまで長続きしたことがありませんでした。(2.3回通ってフェイドアウト)

コロナ渦ですので、感染対策等どうなんだろうか？と二の足をふんでいました。

ですが、こればかりは行ってみないとわかりません。

エイヤ！と体験を申し込みました。

実際に体験してみると

「案ずるより産むが易し」

でした。

気になっていたあれこれも、

どこかへとんでいき

とにかく

楽しい！気持ちいい！！

その日に入会しました。

通ってみると、相乗効果が想像以上で。

かれこれ1週間くらいで、酷かった肩こりが、すっかりよくなっていました。

そして、なんだかんだ毎日、多い時は1日2回スタジオに通うようになりました。

良いお手本を目にいれて、一緒にカラダを動かすことはもちろん、磨き上げられた肉体を目にするだけで気持ちが引き上がります。

空間を共にすることは、影響が大きいですね。

今では、人のあれこれなんて気にする暇がなくなりました。

もちろん、一緒に健康的な生活を楽しみたいという理想は変わりませんが、

それよりも、どうやって時間を捻出するか、家事を効率よくやる為に、いかにムダをはぶいてその為の時間を確保するか

そんなことに意識が向いています。

何か行き詰まっていることがあった時

それを解決しようとか、

相手を変えようとか、

　

そっちをやめて、

フォーカスする先を変えてみる

わたしの場合は、大当たりでした。

そして、できる人の近くで学ぶこと。

これも大正解。

結果、ココロもカラダも楽になり、自身の肉体の思い込みも徐々にはずれてきています。

できる人の近くで学ぶって、最短距離だなと感じます。

エネルギーデトックスワークのスキルもそうでした。

対面で学べる1dayセミナーは、今では機会が限られてきています。

今回久しぶりに開催されます。

※エネルギーデトックスワーク協会のサイトにとびます。

近くで正しく効率的なスキルを身につけることができます。

わたしも参加します。

ブレスの購入を迷っている方も、この機会にぜひ。

案ずるより産みましょう。

わたしにとってブレスの価格はプライスレスでした。

日々蓄積され、ざわつく不要なエネルギーをデトックスし、自分自身を整える習慣

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認定セラピスト経由でブレスを購入すると

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