auraの身体にいいこと【痛みが出やすい食物】

【カラダにいいこと】

ここ2ヶ月で、はじめてファスティングに挑戦し、快適さにハマっています☺︎

6日間以上おこなうと、腸内がリセットされ免疫向上はもちろん、体もかなり軽くなります。

砂糖や油ものを摂ると、コリなどの痛みが出やすいのですが、そういったこともファスティング中はありません。いかに普段不必要なものを摂っているかをかんじされられます💦

とはいえ、食事は楽しいもの☺︎

いつかのお皿がかわいいタイ料理ランチ🍽

ガパオライス とマッサマンカレー 、ヤムウンセン ♪

食事はバランス良く摂ることが大切ですね☺︎

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auraは個人サロンのため、広め（14畳）のお部屋で、他のお客様と会うことなく施術が受けられます。

auraではマッサージとあわせて、健康で暮らしやすい身体をつくるためのアドバイスをしています☺︎

疲れにくい体になりたい、痩せたい、体力をつけたい 等々 ご相談ください☺︎

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LINEでのご予約は2回目以降もお得に受けられます☺︎

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