auraの身体にいいこと【甘味料について】

最高の天然の甘味料が国産はちみつです🍯

ほかにはアガベシロップなどを使っても○

控えたいのが合成甘味料。

血糖値は上がらないですが、体は甘味を感じてインスリンを分泌すると言われています。血糖値は上がっていないのにインスリンが分泌されると、結果的に血糖値が下がります。

そうすることで食欲が高まってしまいます💦

また、砂糖は痛みを増幅させると言われていますので、甘いものは何を食べるかが重要です☺︎

今後、おすすめのケーキやチョコなども紹介していきたいと思います。

写真は渋谷でのランチ。#ネパリコ の#ダルバート です🍛

スパイスは抗酸化作用があるので、紫外線の強い夏にもぴったりです☀️

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auraは個人サロンのため、広め（14畳）のお部屋で、他のお客様と会うことなく施術が受けられます。

アウラではマッサージとあわせて、健康で暮らしやすい身体をつくるためのアドバイスをしています☺︎

疲れにくい体になりたい、痩せたい、体力をつけたい 等々 ご相談ください☺︎

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