8月スケジュール

夜ヨガ

8/11(水)21:00〜

ぐっすり眠れるヨガ　★

お盆休みに向けて、身体と心をリセット。

しっかり休めてパワーチャージしましょう！

8/25(水)21:00〜

二の腕シェイプヨガ　★★

二の腕を使うことで、肩周りや背中にかけても動かしていくので、肩こり、背中が硬い方にも。

二の腕引き締めなくても良い方も是非！

朝ヨガ

水曜日9:00〜

ボディメイクヨガ★★★

8/4、8/18、9/1

土曜日9:00〜

デトックスヨガ★

8/7、8/21、8/28

月8回

★は運動量で★〜★★★

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