🌞熱中症に注意❗️

2021.07.15 07:36

毎日雨続き☂️

それでも今週中には梅雨明けとなるかも⁉️

サンサンと照りつける太陽☀️

昔と今では暑さが違いますよね😅

是非夏を楽しく安全に過ごせるように

熱中症を予防しましょうね👍

1️⃣ 暑い日は無理をしない

　　急に暑くなった日は特に注意❗️

身体が暑さに慣れていないから油断は禁物！

2️⃣ 水分　塩分を適度にとって休憩しよう♪

喉が乾いてなくても

こまめに水分を摂りましょう♪

過度に塩分を補給する必要はありませんが

食事の中で程良く塩分をとりましょう！

3️⃣ 涼しい服装を心がけて　　

　　　外出は帽子🧢をかぶろう✨

　　　直射日光をよけて、

日陰を選んで過ごしましょう🎶

4️⃣ 体調が悪いときはきけん❗️

無理せず

睡眠をしっかりとって

ゆっくり過ごしましょう✨

5️⃣ 子どもは特に注意しましょう❗️

体温調節機能が未発達で、具合が悪くても

訴えることが難しい。

地面からの熱を受けやすく

大人の高さ→気温が32度

子どもの高さ→気温が36度近く🌞

　になるそうです💦💦

大切なお子様の様子を見ることも大切ですが

お母さん達おうちの方々の

ご自身の体調の変化も気づいてあげて

無理せず

楽しい夏をお過ごし下さい♪