キュウリ🤔

こんにちは、藤江です

今日は、夏になると実家の父と母が

家庭菜園で作ったキュウリ🥒

のお話しでもします😌

私が小さい頃からこんな感じで

食事にでてきてました😄

キュウリのツケダレは、マヨネーズ

ニンニク、味噌を混ぜ混ぜ

今では、私の子供達にも好評のメニューとなってます

キュウリのカロリーは100g(およそ1本あたり)

14kcalで、結構低カロリー

95％水分だそうです😌

むくみを解消してくれるカリウム

美肌作りに貢献してくれるビタミンC

も、取れるそうです

良かったら参考にしてみて下さい😄