虚弱体質が挑む無理なしダイエット7月15日の記録

貧血気味でダルいです_(´ཫ`  )⌒)_

運動はお休みしました。

食べた物は

ポテチ

チョコマフィン

うどん

焼きシャケ

鳥の醤油づけ

ポテトサラダ

竹輪の磯辺揚げ

卵焼き

ピスタチオのガレットサンド

運動はしませんでしたが、

4000歩以上歩いたので

いつもより動いた感あるわ(^_^;)

しばらく養生の為

運動はお休み予定です。