2ヶ月でこの変化

皆様こんばんは！

高田馬場駅より徒歩7分、下落合にあるPersonal Training Studio argの宇佐見です！

男性の憧れ！

シックスパック！

本気で頑張れば短期間でも目指せます！

ボディメイクに重要なこと

それは、

①最初から本気で取り組む

②継続し続ける事

特に①は重要です。

ダイエットやボディメイクをするにあたり、最初の2週間がとても大切なのです！

なぜかというと、ホルモンの関係上、2種間同じことを繰り返していると、その状況に慣れてきていきます。

つまり、食事の内容を変える・減らすアプローチを2週間頑張る事で体が慣れてきて、結果が出やすくなります。

ダイエットを始める方は、やり始めが重要な為、ぜひ意識してみてはいかがでしょうか？

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