甘いものが食べたくなる～

甘いものに限らずなんですが…

無性に…

甘いものがほしくなったり、

お菓子を食べたくなったり、

揚げ物を食べたくなったり、

そんな経験ありませんか？？

それは、もしかしたら…

栄養不足の為に、体が栄養を補おうとしているから！

かもしれません💦

栄養不足？？

ちゃんと食べてるよー！

と思っていても、体が必要としている栄養が足りていないかもしれません💦

もちろん、一つの可能性のお話です。

私自身も、夕食時に揚げ物を食べずにいられなくって、気づけば何ヵ月も毎日揚げ物を食べ続けていました😱

どーにも止められない…

という状況だったのですが😂

あることをきっかけに、食事の内容を変えてみることにしました！

そしたら…なんと❗

その日から揚げ物を食べたいと思わなくなったんです～😂

薄々感じていたんですが…

栄養不足💦

そして…思う…

栄養を取る！って、お金がかかる～😂

節約がゆえの…栄養不足😔

ママの悩みですね～😥

まだ小さい子ども達には、量もそんなに必要ないかもしれません。

問題は…　笑

成長期からの子ども達、、、

特に女の子をお持ちのママは、気を付けてほしいんです。

子どもの為だけじゃなく、ママ自身の為にもです！

栄養不足が引き起こす…

『貧血』

誰もが気づかないうちに、そうなっているかもしれません😥

残念ながら…

貧血はあらゆる不調の元なんです！

続きは…

また次回😊