頑張り癖を手放す勇気🌟

おはようございます😃

充花（Mitsuka）です🌼

今朝は凄ーく眠くて、眠くて🥱

7月10日の蟹座♋️新月から、更に

エネルギーが大きく変容しているような

感覚があります✨

7月11日からの13日間がマヤ暦の

赤い月だからかもしれません。

家族や母性を表す蟹座🦀と

浄化や新しい流れを意味する赤い月

サードアイが活性化して眠くなります😴

瞑想やヒーリングが凄く気持ち良い✨

本来の自分を思い出す、生まれ変わる時期

かもね✨

ところで皆さん

毎日を楽しんでいますか⁉️

心も体も喜んでいますか⁉️

もし今、体のどこかが痛いとか辛いとかがあるのなら、それは『頑張る癖』がある証拠かもしれません😤

つい、自分をストイックに追い込んでいるかもしれません。

肉体を使い過ぎて、消耗し過ぎているのかもしれません。

無意識に歯を食いしばりながら、お仕事や

勉強、家事をしているかもしれません。

何かに取り組む時に、肩に力が入っていませんか？😥

かくゆう私も、つい気合い😤💪で行動

しようとしてしまいます😅

体は、とっても正直です。

筋肉や筋に負担がかかり過ぎていたら、痛みとして信号を出してくれています🚥

慢性的な疲れや痛みを解放してあげましょう。

もっと自分自身の肉体に目を向けて、

メンテナンスをしてあげましょう。

肉体は、魂の乗り物です🚘

今世、お借りしている魂の器でもあります✨

今世、今の肉体以外にスペアはありません。

今のあなたは、その肉体があってこその

あなたなのです✨

今まで『頑張ってきた自分』を

癒してあげましょう〜💖

まずは、ゆっくり体を休めて

癒やしあげてからじゃないと、

新たに次の道には進めません。

つい、

精神的な部分にばかりフォーカス

しすぎて肉体をなおざりにしていませんか？

スピリチュアルな点でも、

肉体での感覚は凄く大切です✨

五感を研ぎ澄ますということは

一番基本ですし、直感や本能といった

本来誰でもが持ち合わせている感覚機能は、肉体で感じています。

身体の声を聴いているとも言えるでしょう。

しかし、

肉体が疲れていたり、痛みがあったりするとニュートラルな感覚が分からなくなります。

喜びや楽しさを感じることにも鈍くなって

しまいます😅

瞑想時や、マインドフルネスで自分の呼吸に

意識を合わせるとは、自分自身の肉体に意識を合わせるということでもありますよね。

呼吸が浅いか深いかでも、今自分の肉体が

どういう状態なのかが分かります。

深い呼吸が出来ていますか？

日本人は、つい頑張りすぎます。

つい、真面目にやり過ぎます。

楽しむことよりも、正しさに捉われがちです。

何が正しいかよりも、まずは自分の呼吸を

整えてみましょう。

深い呼吸が出来てくると、頭の中がクリアに

なって、悩んでいたことや、こだわっていたこと、頑張っていたことがどうでも良かったことに気づきます。

大概の場合が、悩みやこだわりや頑張りって

執着だったりするからです。

そこから離れて俯瞰することで、

手放しが出来ます。

手放すとスペースが空いて、余裕が出来て

新たなものが入ってきます😊

その為にも、肉体に目を向けて、

呼吸に目を向けてくださいね。

そして、

『もう頑張り癖を手放していいよ、

ありがとう〜💖』って

自分の肉体（魂の乗り物🚗）に

許可をしてあげてください。

皆んな沢山頑張ってきました💖

しっかりと

自分の中に

自分の肉体に

自分の中心に

エネルギー充電されると

見違えたように

パワーアップ⤴️されていきます💖

しっかりメンテナンスした車🚗が

見違えるように走り出すのと

同じように✨

青空の下、太陽に向かって綺麗に

咲いていました☀️

私達の花を綺麗に咲かせる為にも、

日々の肉体メンテナンスを忘れずにね💖

それでは、楽しい週末をお過ごしくださいねー😆