7月のヨガは「お悩み別ヨガ」♪

２週目は「あらゆる腰痛を改善するヨガ」

反り腰や筋力の弱さからくる腰痛、姿勢が悪くて腰に負担がかかる・・・等々

あらゆる腰痛に効果的なヨガです♪

1週目は「足の浮腫みや冷えを解消するヨガ」

冷房やデスクワークで浮腫みやすい下半身をほぐして整えます♪

３０分時短ヨガです！