メンタル安定

これはいったい誰が言った言葉だろう？

色々調べてみると、

色々な人が話をしています。

ただ最近改めて聞いて

一番刺さった言葉

「信頼はしても、期待はしない」

言葉だけ聞くと

少し冷めているような

冷たい言葉なような気がします。

ただ深堀するとなかなか意味深ですね！

上司であろうと、部下であろうと、友だちであろうと

家族であろうと、子供であろうと・・・

自分と付き合う人は基本的に信頼して付き合う

ただ期待をすると、期待値を上回ると嬉しいが、

下回ると期待外れという気持ちが働きます。

これが一般的に言われる

「人間関係がちょっと？？？」という言葉で現れたり、

パワハラやセクハラやモラハラなど等に！

信頼しても過度でも低くでもなく

相手に対して自分の物差しで期待してしまうと

そのズレがストレスになってしまいます。

だから期待をしないを基本的なスタンスでいると

安定したメンタルが保てる！！

解っちゃいるけどできませんね。

年を取ると云う事はその境地にたどり着く為の糧かもしれません。

達観するとはそんな事なのだろうか❓

まだまだこれからも勉強です。