日々記~nichinichi-ki

自分と向き合うこと

2021.07.16 12:48

モヤモヤを探す時、

自分にたくさん質問するといいよ。

ただし「なんで?」ってきくよりは

「何が?」って聞いた方が気持ちは楽だよ☺

追い詰めるのではなくて「解放」ね☺

内省する時とか、振り返りする時って

自分を責めちゃうことあるんだけど

(なんでできなかった?とかね)

その聞き方は

自分の首を絞めちゃうだけだから。。。

「何が?」要因だったのか

外側から考えたほうが良き☺

自分を責めたところでね

過去は変えることができない。

変えられるのは未来だけ。

そして

残念ながら他人も変えられない

変えられるのは自分をだけ

自分の首を締めることなく

モヤモヤと向き合うのが良き☺


手帳と向き合うワークショップの

個人セッションは

そんなモヤモヤと向き合うお手伝いもしています。


モヤモヤしている時
ひとりで考えているとアレもコレも気になりはじめ
どこへ行くのかどこから来たのかさえ
曖昧になってしまうことってあって
そんな時、一緒にお話を聞かせていただくことで
どこに進んでいきたいのかの方向を定めていく
お手伝いができるかなと。