食事制限のみのダイエットは愚の骨頂
2021.07.17 06:44
滋賀県大津市瀬田のトレーニングジム 女性専用フィットネスLBCです。
最近でこそ少なくはなってきましたが、未だに「ダイエットに筋トレは不要」だの「筋トレでは痩せない」と言う主張をなされる方がいらっしゃるようですが、はっきり言って無知の露呈です。
きっとやった事が無いのかやり方が間違っていたのでしょう、その方。
もちろん食事制限もせずに闇雲に筋トレをすれば体重は落ちないでしょうが、正しいやり方と正しい食事でボディーラインやシルエットの変化は必ず起こります。
これからの人生を「より良く生きる」為には定期的な運動習慣は必須となります。
滋賀県大津市月輪1丁目3-8 アルプラザ瀬田４F 女性専用フィットネスLBC
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