中医薬膳学講座

今日は中医薬膳学講座でした。

今日からは『脾胃』について。

消化機能が主な役割ですが、

特にこの脾胃の機能、一番働くのが幼少期とか。

子どもの頃にしっかりと養生しておくことで、

身体の免疫力や精神面での安定感など、

後天の元気を補う機能が育つんだなぁと感じました。

また、『食欲不振』もやはり健康のバロメーター。

食欲がなくなる原因も様々なので、

「なぜ、食欲がないのか？」

ちゃんと見極めて対処していかないと元気になれません。

そして、胃下垂などの話も。

脾の機能の一つに、内臓の位置が下がらないように保つ機能があります。

胃下垂、脱肛、脱腸、子宮下垂などが起きるのは、脾の機能が弱っているとか。

宮本先生とのお話ともすごくリンクしました。

宮本先生曰く、女性の体型というのは、

おっぱいが上がり、

ウエストがくびれて、

下腹に余計なお肉がつかず、

お尻の位置もきゅっと上がって、

小股の切れ上がる！

というのが、健康な状態。

そうなってないってことは、

何らか身体に不調がある可能性があるってこと。

私がやっている宮本整体（カラダトトノエ）でも、最近は

おっぱいと内臓とお尻上げて、ウエスト細く、小股もキレッキレに！を心がけてます。

カラダの内側と外側からトトノエて行くこと大事ですね。

暑い夏、冷たい物ばかりが欲しくなりますが、

胃を温めて、消化の良い食べ物で身体の湿をとりながら、脾胃を養生していきましょう🎶