今日のご飯🍚

こんにちは

神田です✨

今日の私の夜ご飯です❢❢

生ハムです❤

最近どうしても

生ハムが食べたくなる時があります。

ダイエットしてるので

「あーダメだなー」と思いながら

食べてたのですが、、、

よく調べると

食肉の優等生☝

と言われているんです❢❢

・高タンパク低カロリー

・アミノ酸豊富で血流の流れが良くなる

・オレイン酸で悪玉コレステロールを減少

・ビタミンで美容と疲労回復

もちろん食べ過ぎはダメですが、、、😳

自分のご褒美に食べたいと思います❤