身体の声を聞いてみる
2021.07.17 11:44
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その日によって身体と心の調子はまちまちで、
その身体と心を一番わかってあげなくては
いけないのは、自分ですよね。
ライオンあくびはシンプルな
あくびをメインとした動作。
そして、脳の中心の間脳、
身体の司令塔に
刺激を与えるので、
ダイレクトに身体と心が
反応します。
自分の身体にある神秘を感じながら
自分の身体と心を観察する。
こんなことに気づける
ライオンあくびは本当に素晴らしいです。
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