歩き方で気分が整う

私が歩くときの歩幅はやや狭いです。

気持ちが焦っているときは、早歩きで、歩幅が広いですよね。

すると、気分も焦るものです。

気持ちと身体の動きはリンクしていますから。

そうして、考えた場合、歩幅で気分がコントロール出来そうです。

私はあえてゆっくり歩き歩幅を狭くすることで、

心をニュートラルに保っています。

手を前後のふるときも、

あまり大きくふらずに、歩幅と同じぐらいです。

アイアクセシングキューの理論と同様で、

歩き方でも、人のメンタル状態は表現されるのですね。

人には性格にともなった、歩き方があるように私は感じています。

メンタルの状態は、姿勢も含めて、外観的なノンバーバルなものとして、

常になにがしらかのシグナルが出るものなのですね。

ですので、逆説的に言うと、姿勢や歩き方、そして、

アイアクセシングキューの調節で、気分がコントロール出来ると考えられますよね。

私は神経言語プログラミングを勉強しだしてから、

日常生活の中で、フト、不快な気分にあったり、嫌な気持ちがわいてくることが、

なくなりました。

私は神経言語プログラミングのおかげで、常に前向きで明るいポジティブな

人間になれました。