筋トレに興味ある？

こんにちは！

２ツ星栄養コンシェルジュ®の木田です。

最近ダイエットのコンサルティングをしてると

筋トレの相談をよく受けます。

運動ではなく筋トレの相談ばかり。

もちろんダイエットや健康な体作りは

食事と運動はセットです。

ただ…筋トレは専門じゃないんですよね～

コーディネーショントレーニングの資格を取ったり、

趣味の範囲での知識はありますが、

安全性を考慮できるほどの知識は無いので

お伝えできません。

そうは言っても筋トレの相談需要は高まってます。

そこで！

ちょっと勉強しようかと思ってます！！

キーザップでもやろうかと思って　笑

その前に自分が筋トレしなきゃな～