壁ヨガ④ アップしました！

寝る前に、おすすめのリストラティブ(心身をリラックスさせる)ヨガです！今日1日の疲れを明日に持ち越さないように、身体も心も、ゆったりリラックスして下さい😊

https://youtu.be/Zh7Myn6N84Q