今日は日本マタニティヨーガ協会（→私がヨガのインストラクター資格を取った協会です）からでているヨーガ通信より。

なぜ？！アンチエイジングが必要なのか？

日本アーユルヴェーダスクール校長の記事から少しだけ紹介します！

私は「若返り😚」て、聞くだけで気になるんですけど。

綺麗になるとか？😍

肌がピンと張るとか？！😏

いやいや。そんなことよりも必要な理由。

～アンチエイジングをしたら得られるもの～

①体力

年をとったら、床に座った姿勢から立つまでにも時間がかかる。

（よいしょ！の掛声必要な私は、

もう体力がないねー。😓）

②抵抗力

すぐに風邪をひく（😞✋）

風邪ならまだしも、癌や動脈硬化などの病変が起こることに対しての抵抗力！

（恐い😱😱）

③適応力

環境の変化に対応する力。

急に寒くなってきても平気な人と、寒さにすぐにやられる人。（私、後者😒）

長期海外旅行でも現地の料理を楽しめる人と、おかゆとかおにぎりがないと、体調を崩す人。（これも、私。後者😒）

部署が変わり、人間関係に躓く人とそこでも自分をだせる人。（かろうじて私。これだけ後者😏）

心当たりがある人は今からアンチエイジングです！

アーユルヴェーダでは、半健康人。

中医学では、未病。

の段階です！

（🙋私 未病決定！！）

ちなみに、西洋医学は病気にならないと治療が始まりません！

病気になってからって。😒😒

嫌ですぅ。😭😭

病気になる前にケア。

これぞ、養生！

でもね。

その養生方法は人それぞれ。

体の質に合わせた方法が必要なのです。

テレビでモデルさんが、

「健康の為に水を一日に２リットル飲んでます！😏👍」てのをアンチエイジング 養生 のために私がやったら。

体の質が脾気虚 水滞の私。

体を冷やし臓器は停止。

悪さをする水があちゃこちゃに溜まり、

ぴーぴー！ひゃららーぴーひゃららー！🎶😱😱😱です。

なので。

ちまたの健康方法にすぐに飛び付くのはダメです！

まずは、自分の体質を知ってください！

私が学んでいる中医推拿 楽々堂さんのホームページに詳しくのってます！

一度読んで見てくださいね！😌