8月ヨガスケジュール　伊東市ヨガ

梅雨が明け、急激に暑さが増しましたね☀️

夏バテ、秋バテ対策をし、

猛暑を乗りきりたいと思います🍉

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【8月ヨガスケジュール】

大原武道場クラス

8/8 9：30〜10：50

8/18 10：00〜11：20

8/22 9：30〜10：50

吉田区民会館クラス

8/4 10：00〜11：00

川奈クラス（少人数制）

8/3 10：00、14：00、18：00

8/4 14：00

8/7 10：00、14：00、18：00

8/8 14：00

8/18 14：00、16：00

8/21 10：00、14：00、18：00

8/28 10：00、14：00、18：00

もちもの

・タオル

・飲みもの

・ヨガマット

（川奈クラスはご用意がございます）

※マスク着用、レッスン前の検温と消毒をお願いしております

体が硬い方、ヨガが初めてという方、男性もお気軽にご参加ください☺️

まずは、ご自身の体の状態を知って頂けたらと思います

『ストレッチヨガクラス』

体の緊張や痛みを緩めながら、凝りを解消し柔軟性と筋力を高めていくクラスです

普段、使えていない深部、細部を動かします

周りの方に合わせる必要はありません

ご自分のペースで練習して頂けます🧘🏻‍♀️

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