Tama pillow training studio

足裏の比率は7:3

2021.07.19 02:58

これ知っちゃうと


立ち姿、歩き姿、座り姿、寝姿まで…


いやでも勝手に美しくなる。



外反母趾や内反小趾と言われる

足先の不調


O脚やこむら返りなど

足への不安


これらでお悩みの方は

つま先重心を徹底して見直すことです



専用サポーターを買う?

ストレッチをする?

靴をオーダーしてみる?


それも方法かもしれないけれど


自分のカラダの使い方を変えるほうが

簡単だし早い


おまけに勝手にきれいになるなら

ぜったいやってみるほうが楽しい!


ついでにだけど


ストレートネックも足裏の重心が

つま先にあるから

そこを見直すと良いです



Tamaピロトレスタジオでは


なぜつま先加重が良くないのか?

じゃあ、どこ重心がいいのか?

どうやったらわかるのか?


驚くほど簡単な方法で

足裏の比率7:3を徹底して実践する


やりたくなるトレーニングをお伝えします