虚弱体質が挑む無理なしダイエット7月19日の記録

暑い1日でした。

なぜが頭痛が1日続き、

脱水なのか、冷えなのか、

二日酔いなのか、睡眠不足なのか

ひとつひとつ原因を

潰しながら過ごしました。

運動はせずに、ツボ押しを

思い出したのでやりました。

食べた物は

冷麺

トルティーヤチップ

チーズ

さつま揚げとキャベツの炒め

竹輪とキュウリの梅和え

鶏のねぎ塩

トルティーヤチップと

チーズは昨日、書いたけど

食べなかったので、今日に繰り越し、

なんかチョコ的な物を

食べたいので、

この後食べるかもしれません(*^^*)