陰陽ヨガ☯

先日は陰陽ヨガ☯のクラスを開催♬

急遽、最近運動不足…という旦那さまも参加してくれました♡

ギリギリまで頑張っちゃって、力が抜けない…

ダウンドッグ、苦しすぎる…

というのが、初めてのヨガの感想🍀

ヨガが初めて、という方は、

やっぱりダウンドッグは苦しい…という方多いです💦

私も最初苦しかったー！

ダウンドッグで休憩しないと、辛いクラスも多いし、

何より私、ダウンドッグが大好きなので、

ついついインストラクションにも気合、入ってます(笑)

もっと上手に伝えられると良いんだけど…

まだまだ勉強が足りません💦💦