簡単紫外線ケア

毎日の紫外線ケア。

私は特に夏、汗をかくと痒みや、皮膚の不快感で

ファンデーション、日焼け止めは最近ほぼぬらなくなりました！

毎日、ほんとのほんとに

すっぴん

なので、最近はやはり、シミ、そばかすなど色素沈着がちょっとだけ気になる。

ほとんど気にしてないのだけどね。

そしたら、

先日アーユルヴェーダのお勉強で

夏のお肌ケアのホームレメディーを教えていただきました。

さつまいも、じゃがいも、（皮をむく）きゅうり、を1:1:0.5の割合でミキサーにかけて、絞り汁でパック！

一年くらい毎日やると、だんだんとシミが薄くなるそうです。

ミキサーがないので、ハンドブレンダーでやってみましたが、チョー大変。

？！ですりおろしたらいーやん✨

と気がつき。

しばらくお休みしていた野菜ジュースパックを今週から再開しました！

すりおろしなら、少量を毎日準備できるし、

ない材料はまあなくても、毎日ケアが大事かな、と。

お野菜のビタミンC、きゅうりは冷却効果、など高級な化粧水を買わなくても、ある材料で地球にやさしいパックができます。

私はこれに、マンジスタ（講座で沢山使ってネットで購入したら、すごい量泣、頑張って使わなきゃ！）、血液浄化作用がある薬草パウダーをちょこっと混ぜて、パックしています。

これは3月頃、集中ケアパックしたとき

一枚目がやる前

2枚目は2週間後

基礎の肌の色が少し明るくなり、シミもすこーしだけ薄くなったような…

野菜ジュースパック、続けよう💪