ダイエット

年末年始、調子に乗り過ぎたので、

今、自分をいじめてます。

休日の午前中はジムへ行き

自転車8キロ

筋トレ

ランニング5キロを頑張り

廃人と化して一旦帰宅

（しかもタオルも忘れレンタルタオル350円）

子供を迎えに行き

アルペンでこれを買ってしまいました。

合計20キロのダンベル

これで胸筋をつけようという無駄な企みです。

そして再度ジムへ

プールへ行き40分ひたすら平泳ぎをしました。

その頃には腹ペコ青虫な藤崎家

魚べいへ

あぁ〜体がダルダル。

今日はプロテイン飲んで寝よっ。

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