トランス誘導・ひとつになる （存在の根源と繋がる）
【トランス誘導・ひとつになる （存在の根源と繋がる）】
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椅子にゆったりと腰をかけ 身体をリラックスさすため 胸から全ての
息 を吐き出します。
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鼻から吸って口から糸を吐き出すように細く長く吐きだします。
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吸う息とともに空気が身体中をめぐり、体の全ての細胞が光と
エネルギーに満たされていくのを感じることができるでしょうか。
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吐く息とともに 濁ったエネルギーが 簡単に、楽々と体外に出ていく
様をイメージできるでしょうか？
体内の汚れたもの、純粋でないもの、有害なもの、これらすべては息を
吐く度に出ていきます。
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息を深く 鼻から吸って、口から吐いて・・・・・・
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深呼吸する度にリラックスして楽になります。
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もっとリラックスして
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もっと楽に
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足元からエネルギーが上昇してゆくのを感じることができるでしょうか
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足首をリラックスさせ、太股、そして膝・・・・・
息をするたびにリラックスし楽になります・
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エネルギーが上昇し、腰、鳩尾がリラックスします。
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脊椎に沿ってエネルギーが流れます。
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もしストレスがあればそれが解放されるのをイメージしてください。
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脊椎の一つ一つの骨に沿って エネルギーが上昇するごとにもっと
リラックスして楽になります。
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胸のあたりでエネルギーが渦を巻き、肩がリラックスしてゆきます。
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息をするたびにもっとリラックスし楽になります。
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指先からエネルギーが上昇し 手、肘、肩がリラックスしてきます。
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体内にあるエネルギーが肩で交わります。
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エネルギーが額の上に上昇し 自分自身が美しい光のカプセルの中に
いることをイメージしてください。
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その光のカプセルがゆっくりと上昇します。
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光のカプセルの中にいながら周りのエネルギーを感じることができる
ことに気付きます。
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上に、上に、もっと上に・・・・
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上に行くほどリラックスし楽になります。
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上に、もっと上に・・・・
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そこでカプセルが溶けて存在の根源とひとつになります。
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原子からできている体の細胞の一つ一つは常に代謝を繰り返し
全ての粒子と一つの空間を共有しています。
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無限の宇宙と重なっていることをイメージしましよう。
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水もの波紋が広がりながら干渉し、共鳴し、ひとつになっていく様を
イメージできるでしょうか。
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エネルギーである私たちの身体は常に水もの波紋のように
存在の根源と一つであり その一部であり、いつも繋がっていて、
切り離されることがない事を味わいましょう。