ボデーメーク...笑

こんばんは

キングダムの新刊を読んで

またやれる気になってる山下です♪

さて

今日のテーマ

ボデーメーク   笑

正直久しぶりに苦労してます...😅

ボディメイクというとカッコがいいですが...

とりあえず自分の最近の不摂生を正すべく

頑張ってます...😭

もともとスポーツ好きで身体を動かすのは

大好きなので.

趣味のフットサルをしながら

(うちのユニホームです♪

対戦相手募集してますm(__)m)

いつもどおり痩せるかな...と甘く考えてました

が...

甘かった...😭

年齢という壁...。

気づけば  体重が過去 Maxに...😭

自分の中で

気持ちの緩みが体型にあらわれる

という

自論があるので

これはいかんと

朝と夜  ランニング

２日に一度は筋トレ

食事制限

ストイックスイッチが入ってしまいました💧

注     ちゃんと仕事はしてますよ😅

最初はいい感じに...

4キロダウンしたのですが...

筋肉を落とさずの減量がキツイ...。

キープされてるダンディな方や

モデルや芸能人の方はホントすごいと思います 

目指すは...

この方ですから    笑

ホント夢みるくらいキツい😭

この前は白玉団子を腹いっぱい食べる夢みたし😅

でも、上手くなりたくてはやくデビューしたくて

必死こいてカットの練習をした時の感じと似てて

なんだか懐かしく

やっぱ苦しみの先にしか見えない景色って

なんでも一緒なんだなって

改めて感じました♪

継続は力なり♪

あとは苦しみを楽しみにかえるだけ

今年の目標

スーパーポジティブでいきたいと思います♪

半年後楽しみにしてて下さい^_^

どうでもいい

くだらないつぶやきにお付き合いありがとう

ございましたm(__)m

明日は予約いっぱいです♪

たくさんのゲストを笑顔にしたいと思います♪

あっ

恋活パーティー

定員達成しました

ありがとうございます^_^

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