8月スケジュール

こんにちは(^^)

暑い日が続いていますが、みなさま夏バテなどしてないですか？

夏バテ予防には、しっかり食べて、よく寝る事！

その為には適度な運動も必要です。

ついつい出かけるのが億劫になったり、汗をかくのが嫌で動かなかったりしますが、朝晩の少し涼しい時間だけでも体を動かしましょう！

という事で、8月は月曜日も10時〜になります。その他も微妙に時間が違ったりしますので、気をつけていらしてください(^_^;)

でも、疲れた時は無理せず休んでくださいね。