丸干し干し芋

今日は素敵なプレゼントを頂きました♡

サツマイモ好きな私

焼き芋やスイートポテト

かんころ餅

シンプルな食べ方が好きなんですが

こちら茨城に来てから

初めて「干し芋」という

simple is bestな

サツマイモの食し方

を知りました

そして、

スライスしたものは良く食べていたのですが

「丸干し」

は初めて！！

(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

愛する干し芋ですが

勿体無くて

今日は食べられませんでした（笑）

午後のオヤツにしようと思っていたのに…

ペロリと食べちゃいそうなので

明日のオヤツにとっておこうと思います

あ、

干し芋を熱く語りすぎてしまいましたが

今日のAyusプライベートクラスでSさんに頂いたものです♡

今日は主にForm Rollerで

脚を緩め

Pilates Ringを使い

ストレッチや

バランス感覚を

養うような事をやりました

2月のテーマは

「足・脚」

なので

それを早めに予習です

上半身の使い方も大切だけど

下半身の使い方はもっと大切！

身体の土台となる

下半身を重点的に

意識するクラスにしていけたらと

思っています

いよいよ明日から2月

Let’s Enjoy Pilates!

Let’s Enjoy Life!

を合言葉に

皆さんとまた楽しい時間を過ごせる事を楽しみにしております(^^)