Ameba Ownd

アプリで簡単、無料ホームページ作成

ckockydufyju's Ownd

{epub download} Guide pratique de yoga des yeux

2021.07.22 19:27

Guide pratique de yoga des yeux - Yoga, ayurvéda et relaxation. Différentes approches pour prendre soin de sa vue pan Michel Lyonnet du Moutier

Livres audio gratuits en ligne à télécharger Guide pratique de yoga des yeux  - Yoga, ayurvéda et relaxation. Différentes approches pour prendre soin de sa vue iBook in French par Michel Lyonnet du Moutier

Télécharger Guide pratique de yoga des yeux  - Yoga, ayurvéda et relaxation. Différentes approches pour prendre soin de sa vue PDF


Caractéristiques

Télécharger eBook gratuit



Livres audio gratuits en ligne à télécharger Guide pratique de yoga des yeux - Yoga, ayurvéda et relaxation. Différentes approches pour prendre soin de sa vue iBook in French par Michel Lyonnet du Moutier

Overview

Nos yeux sont à la fois mal utilisés (on s'en sert surtout pour la vision de près, notamment sur écran) et sur-utilisés puisqu'on les exploite souvent à la place des autres sens. Ils subissent donc une fatigue oculaire et des troubles divers. Grâce à un ensemble de pratiques et d'habitudes de vie, le yoga des yeux apporte des améliorations dans la vision, en réduisant le stress, bien souvent responsable de sa dégradation, en favorisant la circulation de l'énergie dans le corps et en diminuant les toxines. Pour cela, il fait appel à différentes approches complémentaires : des exercices de mobilité et de relaxation des yeux, très ludiques et très variés ; des séances de yoga pour faire travailler les parties du corps qui « participent » à la vision ; des pratiques respiratoires, de concentration et de méditation ; une technique de relaxation profonde, le yoga nidra ; le massage du pied avec un bol ; des habitudes alimentaires et de vie issues de l'ayurveda. Grâce à une multitude de conseils, le but de cet ouvrage est de contribuer à améliorer la vue mais aussi d'amener sur les voies de la concentration, de la méditation, et, plus généralement, de permettre le développement d'un certain regard intérieur. Ainsi, le yoga des yeux ne se résume pas à une série de postures ou d'exercices spécifiques ; il s'agit aussi d'habitudes de vie parmi lesquelles le yoga a toute sa place.

Pdf recommandé: [Pdf/ePub/Mobi] TUTTO DIPENDE DA COME SI GUARDA - descargar ebook gratis pdf, [ePub] DISFUNCION ERECTIL: UN ABORDAJE INTEGRAL descargar gratis link, [Descargar pdf] AL ESTE DEL EDEN download pdf,