YouTube更新しました！
2021.07.22 23:23
YouTubeチャンネル 【Life Changing Wellness 】
更新しました！ さて！
今回は…
若さを取り戻す 【50代から元気になれるピラティス Vol2】
50代の私がおススメするピラティス！
反響がありまして……
勝手にシリーズ化決定！ 〈パチパチ👏〉
「ピラティスの後は身体がスッキリして気持ちがいい〜」なんて、おっしゃる方は多いです。
「うん！うん！わかるぅ〜」
私もちょっと身体が凝り固まって痛いなぁ〜とか、最近身体が硬くなってきたなぁ〜と、感じる時にはピラティスやって"ほぐし""整え""鍛え"
「あ〜スッキリ」です！
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身体に向き合い、意識して動いてみましょう！
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どうぞ、心地よくカラダを動かす習慣がつきますように…
あなたのお役に立てると嬉しいです。