毎日カレー😋

最近毎日のようにカレー食べてる

ひよこ豆と野菜で豊か煮作っておくと思い立った時すぐにカレーができる😋

🔸かぼちゃチーズカリー

・豆と野菜の豊か煮

・蒸しかぼちゃ

・チーズ

・スパイス

・ココナッツファイン

・豆乳ヨーグルト

・発酵トマト

・味噌

・はちみつ

🔸豆あじの梅酢和え

・豆あじ、発酵生姜、乳酸液→圧力鍋で炊く

・梅酢を和える

頭も骨も丸ごと食べられる

止まらない😋

🔸ゴーヤのザワークラウト

・ゴーヤ

・乳酸液

・塩麹

まぜて常温放置

うんまぁ😍

釣りしながら食べられる手軽さ！

副菜もご飯も発酵だから持ち歩きも安心！

中洲の人形小路で隙間営業されている漂流スパイスさん

そのあと、チャイ飲みにマノマ

相変わらず気持ちいい空間

涼しい

Wets😂のCDゲット

ジャケがこれまた素敵で汚したくない！の一心で大切に持ち帰った

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