朝坐禅　2日目

朝坐禅2日目です。

今日は26人の方にご参加いただきました。

坐禅は足を組んで行いますが、足が組みにくい方は、あぐらや正座などご自分の坐りやすい方法で行って頂きます。また、椅子に坐る椅子坐禅という方法もあります。

坐禅は辛そうなイメージがあるかもしれませんが、「坐禅は安楽の法門」といことばもございます。各々が自分の坐りやすい形で坐って頂き、身体を整え、呼吸を整え、心を整えて頂ければと思います。

明日の最終日もみなさまのご参加をお待ちしております。