ストレスだと思うことをできるだけ減らす。

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こんばんは♡⁡

Flora Academy®︎認定講師⁡

志水芙美です。⁡

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ストレスだと⁡

思うことを⁡

出来るだけ減らす⁡

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あなたはどんなことに⁡

ストレスを感じますか？⁡

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日常的に感じていることはありますか？⁡

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その感じていることを⁡

減らしていくのも⁡

大切なことだと思っています！⁡

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ストレスが多いと⁡

余裕がなくなります。⁡

余裕がなくなると⁡

視野が狭くなり⁡

結果、自分が苦しくなってしまうのです。⁡

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だから、ストレスは⁡

出来るだけ⁡

減らした方がいい。⁡

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私は、夕飯時に⁡

バタバタすると余裕が無くなるので、⁡

心の余裕がなくなった時用に⁡

冷凍餃子のストックが必ずあります！笑⁡

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とか。⁡

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起きたら、1番にお化粧をします。⁡

家を出る時間に身支度がきちんと⁡

出来てないとそれだけで⁡

テンションがさがり⁡

ストレスになるから。⁡

（出来ない日もあるけどね！）⁡

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とか。⁡

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子どもの習い事は、⁡

宿題が無いものを選んでいます。⁡

宿題やりなさいーーー！って⁡

言うことがストレスだから。⁡

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とか。⁡

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細かいことでも⁡

ストレスが無いように過ごすには⁡

どうするのがいいのかな？や⁡

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ストレスを感じたら⁡

すぐやめよー！！！⁡

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ってことを⁡

心がけています♡⁡

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皆さんもこんな風に⁡

してるよ♡って⁡

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ことがありましたら、⁡

ぜひ教えてくださいね^ ^⁡

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明日は、いよいよ⁡

7月最後のエネルギー哲学®︎入門講座です。⁡

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お伝えするのが楽しみ～♡♡⁡

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8月はまたお席がありますので、⁡

気になっている方は⁡

この機会にぜひ！！⁡

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お待ちしております♡⁡

『 エネルギー哲学®︎入門講座 』⁡

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【日時】⁡

    8/8 (日) 13:00～16:00⁡

    8/25(水) 10:00～13:00⁡

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【受講方法】⁡

  zoomによるオンライン開催⁡

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【募集人数】⁡

  各3名⁡

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【受講料】⁡

  ¥22,000 (銀行振込)⁡

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【お申し込み方法】⁡

    ▷下記のリンクよりお申し込みください🌷