姿勢のチェックポイント

長野県松本市寿豊丘にあるかんのう整骨院に勤務する姿勢&骨盤スタイリストの木村慎吾です。

引用元:http://www.studio-nanno.com/smart/

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当院では、骨盤矯正を行う前に姿勢をチェックしています。

では、どんな所をチェックしているのかを今日はザックリですが、紹介します！

引用元:http://kikoukairo.com/archives/556

ご家庭でも誰かに横から写真を撮ってもらって確認してみてください。

①耳

②肩先

③お尻横のでっぱった骨（大転子）

④膝

⑤くるぶし

この5点が一直線上にあれば、体に負担のかからない理想的な姿勢です。

一直線上になければ、姿勢が崩れている可能性がありますので、肩こりや腰痛といった症状が起こる可能性があります。

実際にはもっと細かくチェックしていますが、難しくなってしまうので、今日はこの辺りで！

もし、姿勢のことで気になることがあれば、いつでもご相談ください^_^

CONCLUDED!

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