皆さま。寒さが増す今日この頃、、、

(＞＜)

いかがお過ごしでしょうか？？

スタッフの北です╰(*´︶`*)╯

あんまり寒過ぎてお外に出掛けるのが億劫に

なっておられませんか？？

私は完全にお家大好きになりそうであります🏠

まだクリスマス太りもお正月太りも残ってるのに…このままでは危険です(;´д｀)

なのでこの溜まった脂肪を燃やさねばならな

いこの時期に

後輩の髙田氏に色々教えて貰いましたッッ🤓

プロテインの飲み方とか・・・

BCAAとか・・・

ホエイとかホエイパウダーとか・・ボソボソ

え〜と・・・

タイムリリースとか・・・ホニョラレロ・・

筋肉の役割とか・・・

詳しくてびっくり(´⊙ω⊙`)

そして早速コストコへプロテインさ買いに

行ってきました。

形から入るタイプ★彡

ひっひっひ

これでバッチリ👍と思いきや

あと必要なのは筋トレなのだとか…(遠い目

とりあえず夜バドミントンの素振り100回くら

いして寝るっきゃない…(＞＜)

髙田氏もベンベン氏(岡部くん)もプロテインの

飲み方詳しくてびっくりでした(;´д｀)

ついでのように髙田氏が漫画もオススメして

くれました📕

「土竜の唄」です╰(*´︶`*)

怖い…‼︎

しかし 

「こんな世界もあるんだなぁ」と思わせら

れる世界観でした(´⊙ω⊙`)

連載中でしかも５２巻くらいまで出てます。

「キングダム」といい勝負です🌀

筋トレしながら読もうと思います💪

漢らしい作品に触れると外股気味になるって

重倉さんが昔教えてくれたんですが

もしなってたら誰か教えて下さいーー\(//∇//)\