オンナゴゴロと秋の空、、ならぬ冬の嵐

オンナゴゴロと秋の空なんて

まぁ、これは天気の話です。

で、「冬の嵐」ってなぁに？

これ、天候と私たちの体の話。

気圧が低くなると、

偏頭痛がしたりする方も

いると思うのですが、

気圧が低くなる時って、

それだけではないのですね。

なんとな〜く身体がだるい感じが

したり、朝からテンションが

上がらなかったり…

これ、実は、低気圧のせいで

身体は副交感神経が

優位になっているの。

本来、日中は交感神経が

優位になることで、

アクティブに動けるのに

副交感神経が優位になって

しまうことで、バランスが逆転。

自律神経のバランスを

崩すことになってしまうのです。

その時…、

体の中ではリンパ球が増えて

刺激に反応しやすくなります。

このために、なんとなんと

アレルギーを引き起こす！

ことになったりします。

こうなる前の対処法。

天気予報で、翌日の気圧が

低くなるのが分かったら、

前日は、ゆっくりと

お風呂に入って

副交感神経を優位にして、

朝、交感神経が働くような

環境を作ってあげることで、

翌日のコンディションを

整えることができます。

低気圧の時でも、さわやかに

すごしましょー！

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