お風呂につかっていますか？
2017.02.01 16:53
夜お風呂でしっかりつかってますか？寒い冬なので、お風呂でしっかり温まっている方は多いと思います。
お風呂にゆっくりつかることで筋肉が重力から解放されます。
でもお湯の温度は38度から40度にすると副交換神経を活性化してくれるので心もリラックスされます。
1時間湯船につかる方もいるんですが、疲れない15分が一番おすすめです。
お得な情報や、美容･健康について✨
ぜひ、フォローお願い致します🙇✨
Eir spa Facebookはこちら↓
Eir spa Twitterはこちら↓
Eir spa Instagramはこちら↓
#エイルスパ#eirspa#スパニスト#モードケイズ#モードケイズ宝塚#モードケイズ尼崎#モードケイズ茨木#モードケイズ塚口#modeks#ヘッドスパ#headspa#リラクゼーション#頭皮ケア#ヘアケア#リフトアップ#予防医学#modeksspa事業部#ビハールスパ#ビハール#bihar#脳疲労#不眠症#極上の手技#脳揉みほぐし#自然治癒力高めます
#リラックスが大事#副交換神経活性方法