虚弱体質が挑む無理なしダイエット7月25日の記録

今日は久しぶりに

DNAアクティベーションを受けました！

エネルギーがバッチリチャージされて

復活、リフレッシュしました(^-^)

食べた物は

寿司14カン

チキンとピーマンのソテー

キュウリとシソの浅漬け

厚揚げときのこの炒め物

茹でエンドウ

11時にお寿司を食べてから

次の食事が22時すぎなので

プチ断食状態になってしまいました💦

水分はしっかりとって、空腹感も

ありませんでしたが、

帰宅時の電車に酔ったり

頭痛がしたりしたので、

体には負担をかけてしまいました。

運動は10756歩歩いたので

お休みです(*^^*)