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air 泉 昌典's Ownd

ダイエット…

2015.09.28 03:56

ある日スタッフから


太った

大きくなった


など言われ

グレープフルーツダイエットしてました。

それと同時に


腹筋よりスクワットがいいらしいので実践!!

よーし!!

スゥ〜!!


はぁー!!

現在

食事も考えてですが


マイナス1.2キロ!!

こんなんは余裕\(^o^)/


あと2キロ絞ります!!